Bonjour,
en premier lieu, je dirais de désinstaller les programmes qui ne servent à rien. Si vous ne le connaissez pas, donnez le nom sur google et voyez à quoi il peut servir; ici je pense particulièrement à toutes ces saletés qui s'installent 'pour vous aidez' mais qui ne servent à rien en fin de compte (ceux que vous n'avez jamais chercher installer, quoi).
Ensuite, vérifiez qu'il n'y ai qu'1 antivirus ... et à jour.
Après, le passage d'un anti-espions s'impose (spybot, adaware (pas adware!) sont les mieux réputés).
Faites un demarrer-exécuter msconfig, et dans l'onglet démarrage, décochez ce qui vous semble inutile. Ici, pas de problème pour une marche arrière, il suffit de relancer msconfig et de recocher.
En finale, une bonne défragmentation des disques dur devrait mettre un peu d'ordre (explorateur, bouton de droite sur le
disque dur, propriétés, outils, défragmentation).
En allant vite, ca fait 1 heure de travail. En tant que débutante, il faut y aller plus lentement, essayez de comprendre et ça ira plus vite la prochaine fois.
Courage
JeanLuc