Bonjour!
Est-ce que vous avez essayé un jour de fixer sur votre lampe de maison pendant 4 heures ? ,C'est la même chose quand vous apersever un écran d'ordinateur avec des rayons elevés ,C'est pour cette raison c'est mieux de prendre les précautions afin de prendre soin à vos yeux ,
A cet effet, je vous conseille d'utiliser le merveilleux programme F.lux ,Ce dernier va reduire progréssivement et automatiquement les rayons d'écran à vie ,par conséquence vous n'aller ni fatiguer et nuire vos yeux.
vous pouver le télécharger facillement ici .