Une petite lecture devrait être utile :)
http://www.commentcamarche.net/contents/surete-fonctionnement/sauvegarde.php3
Tu peux utilisé le logiciel SyncBack pour réalisé tes sauvegarde
voici le lien de téléchargement :
http://www.commentcamarche.net/download/telecharger-177-syncback
J'espère que ces informations seront utile..