Un peu de muscu
Hors ligneSasuke14 Le 10/09/2006 à 18:28 Profil de Sasuke14 Configuration de Sasuke14

Slt à tous

Pour changer un peu de sujet, je voudrais votre avis pour faire un peu de muscu pour ceux que ça passionne de sculter son corps

Perso, j'ai un léger petit bide à perdre et je sais plus quoi essayer pour le perdre. Je fais du vélo, des abdos (mais il y a trop de manière d'en faire, je sais pas spécialement lesquels faire) et donc je voudrais vraiment pouvoir perdre ce petit bide même si au résultat, j'ai pas une plaquette de chocolat .

Je possède 2 kits d'haltères de 10 kg chacun et je voudrais savoir quelles sont toutes les parties du corps que je peux travailler et comment (je voudrais prendre un peu de bras et de pectoraux).

Si quelqu'un s'y connait ou quelqu'un qui est totalement dans ce domaine. Aidez-moi. Merci
Hors ligneAnthony Le 12/09/2006 à 19:05 Profil de Anthony Configuration de Anthony

Fou du volant
Salut :)

moi en ce qui concerne la muscu ça fait deux, apparemment sur le forum pas beaucoup de musclés :'(
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Hors ligneAlex29 Le 12/09/2006 à 19:42 Profil de Alex29 Configuration de Alex29

viconaute casimir
et avec moi ça fait 3
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je suis con,mais quand je vois ce que les gens intelligents on fait du monde...(georges wolinski)
Hors ligneMarculinos Le 12/09/2006 à 20:34 Profil de Marculinos Configuration de Marculinos

Viconaute Modérateur
Heu, le sport et moi, ça fait deux...

@+
Hors ligneSasuke14 Le 12/09/2006 à 21:37 Profil de Sasuke14 Configuration de Sasuke14

mdr je vois ya pas trop de sportif on dirait lol cé pas grave @+ a vs en tous cas
Hors ligneMarculinos Le 12/09/2006 à 22:03 Profil de Marculinos Configuration de Marculinos

Viconaute Modérateur
L'informatique c'est un sport cérébral...
Hors ligneToxinelle Le 13/09/2006 à 18:44 Profil de Toxinelle Configuration de Toxinelle

Quand les neurones sont en formes, le reste suit !
N'empèche je comprends tes questions sasuke tu dois pas te laisser démonter par tous ces pantoufflards, qui on certainement aussi un peu trop de lard . Moi je pense que pour ton problème c'est précisément le zouk qui t'aiderait car quand sazuke zouke il se dédouble et là, tout peut arriver !
Le sport dédouble aussi les viconautes semble-t-il, même qu'il détripple Alex alors ...
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" ... mais il n'y a aucun amour dans la pensée ..."
Hors ligneAlex29 Le 13/09/2006 à 20:10 Profil de Alex29 Configuration de Alex29

viconaute casimir
bravo bravo toxinelle
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je suis con,mais quand je vois ce que les gens intelligents on fait du monde...(georges wolinski)
Hors ligneVerso Le 13/09/2006 à 20:41 Profil de Verso Configuration de Verso

Salut tous,

Bein moi je fais de la muscu 2 fois par semaine.

Il m'est difficile de te donner des exercices à faire car il faudrait te montrer les mouvements et te corriger.

Je te suggère plutôt d'aller t'inscrire dans une salle (certaines proposent des inscriptions pour un mois) et si cela te plais tu rempile.


Mais il faut un certain temps pour voir les muscles se transformer. Mais si tu es persevérant y'a du résultat

Pour le bide : abbdos abbdos abbdos etc...

Courage

Verso
Hors ligneAnthony Le 13/09/2006 à 20:52 Profil de Anthony Configuration de Anthony

Fou du volant
Disons que perso je fais parfois des pompes comme ça mais ça s'arrête là je ne fais pas de musculation en salle
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