salut 
Mozilla : il est gratuit . Tu dois l'avoir obtenu sur un site pas très recommandable. Va sur le site de mozilla ou clique tout simplement sur ce lien :
http://www.google.fr/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&ved=0CDAQFjAA&url=http%3A%2F%2Fwww.clubic.com%2Ftelecharger-fiche11003-mozilla-firefox.html&ei=KjuIUY2eOsmihgfx_4HIBw&usg=AFQjCNHXPyPV9oGFcxCJ6CMZkji0Sa6f-g&bvm=bv.45960087,d.ZG4
Flash player se met très régulièrement à jour et ne te posera jamais de problème sur ton pc. C'est necessaire pour afficher correctement tes pages internet. Il arrive des fois que tu n'es pas la dernère version qui concerne la page que tu dosi afficher . Tu n'a plus qu'à t'incliner (mais en fait c'est pas très grave si tu oublies de le faire !) et l'installer . Car c'est si je comptrends bien un bandeau en haut de la page qui s'affiche et non une petite fenêtre au milieu de la fenetre de iexplorer. ?
Il est vrai que çà peut par moment s'afficher intempestivement presque à chaque page surtout sur celles qui proposent beaucoup de pubs ou qui ont des pages web très évoluées. Si çà peut te rassurer , çà m'arrive en ce moment ! Donc peut-être que c'est normal pour tout lel monde !
Si quelqu'un avait une réponse exacte à ce soucis çà serait sympa de communiquer. Cà serait interessant de le savoir une bonne fois pour toute.
Cà t'empeche pas de passer ton anti-virus et un bon anti-spyware. Au moins si tu avais des soucis autres (car je te rassures le sujet de ton post n'évoque pas des spywares ou pages de pubs) tu serais rassuré.
salut