salut 
► quelle config mémoire ?
► as-tu installé suffisament de mémoire virtuelle ?
► désinstaller des progs ne t'apporteras pas de la mémoire mais il est clair que si ces progs se lancent au démarrage ou tourne tout le temps en fond sur ton pc (logs de conforts et autres) ils consoment eux de la mémoire.
► va dans le gestionnaire des taches et vérifie quel est le service qui consomment le plus de mémoire. Il est possible que tu ais un soucis de logs non autorisés qui prennent des ressources.
► est-ce que çà la toujours fait ou c'est récemment peut-être suite à une installation particulière ou la visite d'un site qu'il ne fallait pas ?
► passe à tout hasard ton anti virus et malwarebyte.
salut